VIII: Empfehlung 6: Hören
Sie konzentriert Musik! Achten Sie dabei auf die zeitliche
Gliederung!
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Schaffen Sie zunächst gute "Rahmenbedingungen"
dafür, dass Sie ungestört und konzentriert
Musik hören können.
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Wählen Sie sodann eine Musik aus, die Ihre Aufmerksamkeit
aus sich selbst heraus - und nicht etwa durch einen
Text, der viel zu schnell wieder die Schiene verbalen
Verständnisses aktivieren würde - in Anspruch
nimmt.
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Wählen Sie zunächst eine Ihnen angenehme
zeitliche Gliederung wie zum Beispiel das Motiv oder
den Takt. Konzentrieren Sie sich in der ersten Stufe
auf deren Beginn, in der zweiten Stufe auf deren Andauern.
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Wenn Sie dies gut können: versuchen Sie das
Gleiche mit einer kürzeren zeitlichen Gliederung,
zum Beispiel mit einzelnen Noten eines langsameren
Stückes. Wenn Ihnen die Konzentration zunächst
auf den Beginn der Noten, sodann auf ihr Andauern
gelingt: Bleiben Sie dabei, solange Sie die Konzentration
halten können und es Ihnen angenehm ist. Ist
das nicht mehr der Fall, kehren Sie einfach zu der
ursprünglich verfolgten gröberen Gliederung
zurück und verfolgen Sie diese weiter.
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