Scherz’ Selbst-Hypnose
Thomas Scherz, Das Praxisbuch der Mentaltechniken, ARISTON, Kreuzlingen 1997, 3-72051953-8, 271 Seiten
Oft ist einem Buch etwas anderes drin, als Umschlag und Klappentext versprechen; doch nur nur höchst selten kann man sich über die Diskrepanz auch noch freuen, so wie hier. Das Praxisbuch der Mentaltechniken verspricht “Übungen für Entspannung, Konzentration, Abnehmen, Schmerzbefreiung, gesunden Schlaf Leistungssteigerung, richtiges Atmen, gestärkte Abwehrkräfte, Selbstvertrauen, Überwindung von Angst”. Ein breites psychosomatisches Therapiespektrum also, das im Buch noch weiter aufgefächert wird.
Daneben beinhaltet das Buch jedoch auch andeutungsweise einen Weg der spirituellen Entwicklung durch (Selbst-) Hypnose. Bloß sagt Scherz das nicht, sondern stolpert gegen Ende des Buches ab und an etwas unvermittelt in das entsprechende Gedankengut. Vermutlich will Scherz seine Leser an ihrem Interesse an Heilung abholen und ein nach oben offenes Spektrum der Anwendung von Mentaltechniken bis hin zur Befreiung durch Hypnose aufzeigen. So soll wohl jeder Leser bis an seine Grenzen fortschreiten können.
Scherz startet mit dem sprichwörtlich gewordenen “positiven Denken”, über das selbst Managerkreise hinaus sind. Die Reise führt dann langsam über Atemtraining, Entspannungstechniken, Imagination zum Hauptthema Hypnose. Zu letzterem zeigt Scherz nicht nur Techniken, sondern auch therapeutische und die Persönlichkeit entwickelnde Anwendungsmöglichkeiten auf; wobei der Übergang hier wie anderenorts fließend ist.
Und bei den Anwendungen besticht das Buch. Sie sind detailliert, aber nicht ausufernd beschrieben. Wichtig ist, dass dabei nicht nur Chancen, sondern auch Risiken der Selbsthypnose Erwähnung finden. Und so ist Das Praxisbuch der Mentaltechniken eine prägnante Einführung in Therapie und Befreiung durch Hypnose, wobei der gedankliche Unterbau bei letzterem eher dünn ist und nicht alleine ausreichen dürfte. Aber dafür ist es ja ein Praxisbuch.
